私は産後うつで、子供を2人育てていました。
現在は双極症と診断され、ほぼずっとうつで、
たまに少し元気な日があるという感じです。
日によって寝たきり、風呂キャン。
かと思えばジムに行ってみたり
自分でも戸惑いながら、
なんとか生活しています。
同じように、うつや躁うつで育児をしている人が
「私だけじゃないんだ」って
思えたらいいなとこの記事を書いています。
ソワソワしてご飯作れなくて、泣く
なんだか理由もなくソワソワして、
台所に立ってみても、何を作ればいいのか。
冷蔵庫を開けて中を見て、そのまま閉めて。
「ご飯作らなきゃ」って分かってるのに
ぼーっとして頭が働かず涙。
子供たちは保育園。
だから一人の時間がある。
そこでご飯ひとつ作れない自分が、
ほんとに情けなくて。
「なんでこんなことも
できないんだろう」って、
それだけで自分を責めてました。
その日はお迎えにも行けてたし、
何もできていないわけじゃなかったのかも。
ご飯が作れない自分＝何もできていない自分、
みたいに感じていました。
お迎え自転車漕ぎながら、泣く
保育園のお迎えに、
自転車で向かっていました。
その時何か嫌なことがあったわけでもなくて、
落ち込んでいたつもりもありませんでした。
産後うつと言われても
「私はまだ平気、軽い方」
だと思い込んでました。
でも自転車をこいでいる途中で、
急に涙が出てきました。
最初はポロポロくらいだったのが
だんだんボロボロになって、
止まらなくなりました
悲しいとか、つらいとか、そんなものはなく
何も感じてない、
みたいな感覚に近かったかも。
「あ、私いま泣いてるな」
って、ちょっと困惑していました。
そのまま泣きながら自転車をこいで、
明るく振舞ってお迎えに行っていました。
今も、たまにお迎えの途中で
涙が出ることがあります。
何をしていいか分からず立ち尽くす
これは動けるけど頭が回ってない日。
子供を夫が送ってくれて昼くらいに起きたあと
何をしていいか分からなくて、
そのまま立ち尽くしていました。
洗濯しようとか、ご飯作ろうとか、
そこまでも頭では思いつかない。
体もついてこない感じ。
結局、そのまままたベッドに横になって、
ぼーっとしていました。
少し元気な日は、
スマホをいじったり、
ゲームをしたりはできました。
でも、
何かを「やる」まではいかなくて、
食欲もあまりありませんでした。
最後に
当時は一つできなかっただけで、
一日全部ダメだったみたいに
感じていました。
今振り返るとお迎えに行けていた日もあったし、
外に出られていた日もありました。
それでも当時の自分にはそれが分かりませんでした。
同じように、うつや躁うつで育児をしている人が、
「私だけじゃないんだ」って
思えたらいいなと思っています。
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